탈수 증상 대처법 원인 및 치료

 

탈수 증상 대처법 원인 및 치료

 

탈수는 몸에들어가는 것보다 나가는 수분과

체액이 많을 때 발생합니다. 탈수 수준이

낮아도 두통, 혼수, 변비가 발생할 수 있습니다

 

인체는 약 75%가 수분으로 이루어져 있으며

수분이 없으면 생존할 수 없습니다. 수분은

세포 내부, 혈관 내부, 세포 사이에서 발견됩니다

 

정교한 물 관리 시스템은 수위의 균형을 유지하고

갈증 메커니즘은 수분 섭취를 늘려야 할 때를

알려줍니다

 

우리가 숨을 쉬고, 땀을 흘리고, 소변을 보고,

배변하면서 하루 종일 끊임없이 수분이 손실

되지만, 우리는 수분을 섭취함으로써 우리

몸에 수분을 보충할 수 있습니다. 탈수가 시작

되면 신체는 수분이 가장 필요한 곳으로 물을

이동할 수도 있습니다

 

대부분의 탈수 현상은 수분 섭취를 늘리면 쉽게

되돌릴 수 있지만 탈수가 심한 경우에는 즉각

적인 치료가 필요합니다

 

오늘은 탈수 증상 대처법 원인 및 치료에 대해

천천히 알아보도록 하겠습니다

 

 

탈수 증상

 

탈수는 치료하기 쉽지만 확인하지 않고 방치하면

심각할 수 있습니다

 

탈수의 첫 번째 증상은 갈증, 어두운 소변 및 감소

된 소변 생산을 포함합니다. 사실, 소변 색깔은

사람의 수분 수준을 가장 잘 나타내는 지표 중

하나입니다

 

소변이 맑으면 수분이 잘 공급되고 있다는 의미

이고 소변이 진하면 탈수 상태임을 의미합니다

 

그러나 특히 노인의 경우 갈증 없이 탈수가 발생

할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다

 

이것이 아플 때나 더운 날씨에 더 많은 물을

마시는 것이 중요한 이유입니다

 

상태가 중등도 탈수로 진행됨에 따라 증상은

다음과 같습니다

 

* 마른 입, 혼수, 근육의 약화, 두통, 현기증

 

 

심한 탈수 (신체 수분의 10~15% 손실)는 다음과

같은 극닥전인 증상의 특징이 될 수 있습니다

 

* 발한 부족, 가라앉은 눈, 푸석푸석하고 건조한

피부, 저혈압, 심박수 증가, 열, 섬망 상태

 

어린이의 탈수 증상은 다음과 같습니다

 

* 건조한 혀와 입, 울 때 눈물이 없는 경우,

함몰된 뺨 및 눈, 움푹 들어간 천문(머리 윗

부분의 부드러운 부분), 짜증

 

탈수 원인

 

탈수의 기본 원인은 충분한 물을 섭취하지 않거나,

너무 많은 수분을 잃거나 또는 이 두 가지가 결합

된 것입니다

 

때때로 우리는 너무 바쁘거나, 마실 시설이나 힘이

부족하거나, 식수가 없는 지역에 있기 때문에 충분

한 수분을 섭취하는 것이 불가능합니다. 탈수의

추가적인 원인은 다음과 같습니다

 

1. 설사

 

탈수 및 관련 사망의 가장 흔한 원인입니다

 

대장은 음식물에서 수분을 흡수하고 설사는

이것을 방지합니다. 몸이 너무 많은 수분을

배출하여 탈수증을 유발합니다

 

2. 구토

 

체액 손실을 유발하고 물을 마셔서 대체하기

어렵게 만듭니다

 

3. 발한

 

신체의 냉각 메커니즘은 상당한 양의 수분을 방출

합니다. 덥고 습한 날씨와 격렬한 신체 활동은

발한으로 인한 체액 손실을 더욱 증가시킬 수 있습

니다. 유사하게, 발열은 발한을 증가시키고 환자를

탈수시킬 수 있으며, 특히 설사와 구토가 동반되는

경우 더욱 그렇습니다

 

4. 당뇨병

 

높은 혈당 수치는 배뇨 및 체액 손실을 증가시킵니다

 

5. 잦은 배뇨

 

일반적으로 조절되지 않는 당뇨병으로 인해 발생하

지만 알코올 및 이뇨제, 항히스타민제, 혈압약, 항정

신병약물과 같은 약물로 인해 발생할 수도 있습니다

 

6. 화상

 

혈관이 손상되어 체액이 주변 조직으로 누출될 수

있습니다

 

 

탈수 관련 합병증

 

탈수가 확인되지 않으면 심각한 합병증을 유발할

수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다

 

낮은 혈액량	혈액이 적으면 혈압이 떨어지고 조직에 도달하는 산소 양이 감소합니다. 이것은 생명을 위협할 수 있습니다
발작	전해질 불균형으로 인한 것입니다
신장 문제	신장 결석, 요로 감염 및 신부전을 포함합니다
열 손상	경미한 경련에서 일사병 또는 열사병에 이르기까지 다양합니다

 

탈수 치료

 

탈수는 신체의 체액을 보충하여 치료해야 합니다

 

이것은 묽, 맑은 국물, 얼린 물 또는 아이스 팝

또는 스포츠 음료(예:게토레이)와 같은 맑은

액체를 섭취하여 수행할 수 있습니다

 

그러나 일부 탈수 환자는 재수화를 위해 정맥

주사가 필요합니다. 탈수된 사람은 커피, 차,

탄산음료와 같은 카페인이 함유된 음료를 피해야

합니다

 

탈수를 유발하는 기저 상태도 적절한 약물로

치료해야 합니다. 여기에는 다음과 같이 처방전

없이 구입할 수 있는 약이 포함될 수 있습니다

 

탈수 대처법 및 예방

 

탈수는 에빵이 정말 가장 중요한 치료입니다. 수분

을 많이 섭취하고 수분 함량이 높은 음식 (예: 과일

및 채소)을 섭취하면 대부분의 사람들이 탈수를

예방하기에 충분합니다

 

사람들은 극심한 더위나 하루 중 가장 더운 시간에

활동을 하는 것을 조심해야 하며 운동을 하는 사람

은 수분 보충을 우선적으로 해야 합니다

 

노약자와 아주 어린 아이들은 탈수될 위험이 가장

높기 때문에 충분한 수분 섭취를 위해 특별한 주의

를 기울여야 합니다

 

이상으로 탈수 증상 대처법 원인 및 치료에 대한

포스팅을 마치도록 하겠습니다