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금연 효과 알아보기 담배 흡연은 한국에서 예방 가능한 사망의 주요 원인 중 하나이지만 금연은 어려울 수 있습니다 많은 사람들은 건강과 복지의 개선을 보는 데 오랜 시간이 걸릴 것이라고 우려하지만, 실제 이익을 보는 일정은 대부분의 사람들이 인식 하는 것보다 더 빠릅니다 건강상의 혜택은 마지막 담배를 피운 지 1시간 만에 시작되어 계속 개선됩니다 금연 효과 금연의 혜택은 거의 즉각적입니다. 흡연을 중단 하자마자 다음과 같은 방법으로 몸이 회복되기 시작합니다 금연 효과 1시간 후 마지막 담배를 피운 후 20분이 지나면 심장 박동수가 떨어지고 정상으로 돌아옵니다 혈압이 떨어지기 시작하고 혈액 순환이 개선되기 시작할 수 있습니다 금연 효과 12시간 후 담배에는 담배 연기에 존재하는 가스인 일산화 탄소를 비롯해 ..