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우울증 증상 치료방법 및 원인 슬픔, 우울함, 일상적인 활동에 대한 흥미나 즐거움의 상실은 우리 모두에게 친숙한 감정 입니다. 그러나 그것이 지속되고 우리 삶에 실질적으로 영향을 미친다면 문제는 우울증일 수 있습니다 세계보건기구(WHO)에 따르면 우울증은 전 세계적 적으로 장애의 주요 원인입니다. 그것은 성인, 청소년 그리고 아이들에게 영향을 미칠 수 있습니다 이번 포스팅에서는 우울증 증상 치료방법 및 원인에 대해 살펴보도록 하겠습니다 우울증이란? 우울증은 지속적으로 슬픔과 관심 상실을 수반하는 기분 장애입니다. 사람들이 삶의 일부로 정기적으로 경험하는 기분 변동과는 다릅니다 사별이나 실직과 같은 주요 생활사건이 우울증으로 이어질 수 있습니다. 하지만, 의사들은 슬픔의 감정 이 지속된다면 우울증의 일부라..

우울증에 좋은 음식 우울증은 많은 사람들에게 영향을 미치며 삶을 변화 시킬 수 있습니다. 의학적 치료와 상담은 종종 증상 을 완화하는데 도움이 될 수 있지만, 건강에 좋은 식단과 같은 생활 습관 요법도 사람의 안녕을 향상 시킬 수 있습니다 우울증을 치료할 특별한 식단은 없지만 일부 음식을 더 많이 섭취하고 다른 음식을 적게 또는 전혀 섭취 하지 않으면 일부 사람들이 증상을 관리하는데 도움 이 될 수 있습니다 이번 포스팅에서는 우울증에 좋은 음식 9가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 우울증에 좋은 음식 9가지 우울증에 기여할 수 있는 한 가지 요인은 섭취하는 영양소를 결정하는 식습관입니다 2017년 연구에 따르면 중등도에서 중증 우울증 환자의 증상은 영양 상담 세션을 받고 12주 동안 더 건강한 식단..

우울증은 사람들이 느끼고 행동하는 방식에 영향을 주는 흔하고 심각한 의학적 상태 입니다. 이 질병은 신체적 문제뿐만 아니라 정서적 문제로 이어질 수 있으며 사람의 삶의 모든 측면에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 사람들이 우울증을 치료하기 위해 항우울제 와 같은 약물을 복용하지만, 효과가 있고 향후 에피소드의 위험을 줄이는 다양한 자연 방법이 있습니다. 우울증은 가장 흔한 유형의 정신 질환입니다. 미국 정신과 학회는 우울증이 매년 성인 15명 중 1명에게 영향을 미치며 6명 중 1명은 일생 동안 어느 시점에서 우울증을 경험할 것으로 추정합니다. 우울증은 누구에게나 영향을 줄 수 있지만 대개 10대 또는 20대 초반에 처음 발생합니다. 여성 은 남성보다 우울증에 걸릴 확률이 높습니다. 우울증 예방에 대..

소셜 미디어가 정신 건강에 부정적인 영향을미친다는 개념이 널리 퍼져 있습니다. 그러나새로운 장기 연구를 수행한 연구자들은 이것이 사실이 아닐 수도 있다고 말합니다. 젊은 사람들에 대한 소셜 미디어의 가정 효과는 사람들이 휴대 전화를 끌 수 있을만큼 충분히 과감한 소리입니다, 일부 연구는 젊은 사람들이 소셜 미디어에 중독을 개발할 수 있음을나타냅니다, 한편 다른 연구 결과에 의하면 수면 부족, 자존심부진, 잠재적으로 정신 건강이 좋지 않은 것으로나타났습니다. 그러나 새로운 연구 결과에 따르면 소셜 미디어 사용이 우울증을 유발할 수 있다는 믿음이 사라졌습니다. 이전의 연구들은 한 시점에서의 측정에 근거하여주장을 만들었지만 이 새로운 연구는 장기적인 접근법을 취했습니다. 캐나다 세인트 캐서린의 브록대학의 수석..