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기억력 좋아지는 음식 11 두뇌는 신체의 제어 센터로서 심장 박동과 폐호흡을 유지하고 움직이고 느끼고 생각할 수 있도록합니다 그렇게 때문에두뇌를 최상의 상태로 유지하는 것이 좋습니다 여러분이 먹는 음식은 두뇌를 건강하게 유지하는 역할을 하며 기억력과 집중력과 같은 특정 정신적 작업을 향상시킬 수 있습니다 이번 포스팅에서는 기억력 좋아지는 음식 11 가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 기억력 좋아지는 음식 1. 지방이 풍부한 생선 사람들이 두뇌 음식에 대해 이야기할 때 지방이 많은 생선은 종종 상위권에 있습니다 이 유형의 생선에는 연어, 송어 및 정어리가 포함되며 이는 모두 오메가-3 지방산의 풍부한 공급원입니다 여러분의 뇌의 약 60%는 지방으로 이루어져 있으며, 그 지방의 절반은 오메가-3 종류입..