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당근 효능 7가지 및 부작용 당근은 비타민, 미네랄 및 항산화 화합물이 풍부합니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 그들은 면역 기능을 지원하고 일부 암의 위험을 줄이며 상처 치유와 소화기 건강을 촉진할 수 있습니다 오늘은 당근 효능 7가지 및 부작용에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다 당근 효능 당근은 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하며 항산화제의 좋은 공급원입니다 항산화제는 식물성 식품에 존재하는 영양소입니다 그들은 체내에 너무 많은 양이 축적되면 세포 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼을 신체가 제거하는 데 도움을 줍니다 자유 라디칼은 자연적 과정과 환경적 압력의 결과입니다. 신체는 많은 자유 라디칼을 자연적 으로 제거할 수 있지만 식이 항산화제는 특히 산화제 부하가 높을 때 도움이 될 수..