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라이신은 필수 아미노산입니다. 그것은 단백질의 빌딩 블록 중 하나이며 인간의 건강에 필수적입 니다. 신체는 라이신을 독자적으로 만들지는 않 지만 대부분의 사람들은 기본 건강 요구를 충족 시키기 위해 식단을 통해 충분히 섭취합니다. 라이신은 알려진 부작용이 거의 없습니다. 일부 라이신 효과에 대한 과학적 데이터는 아직 결정 적이지 않습니다. 그러나 많은 사람들이 동물성 제품을 먹지 않는 운동 선수와 사람들에게 특히 라이신 보충제의 사용을 모색하고 있습니다. 보충제 사용에 대해서는 의사와 상의하는 것이 가장 좋습니다. 라이신은 신체가 만들 수 없고 사람들이 식이에 원천에서 얻을 필요가 있는 필수 아미노산 중 하나입니다. 라이신과 라이신 보충제의 건강상 이점으로는 냉증, 혈압 감소, 라이신 부족 현상 예방 등..