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만성 스트레스 증상 관리 및 치료 일시적인 스트레스 감정은 일상 생활의 규칙적인 부분입니다. 이러한 감정이 만성화되거나 오래 지속되면 사람의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다 오늘은 만성 스트레스가 무엇인지 어떻게 식별 하는지 그리고 그것이 초래할 수 있는 의학적 결과를 살펴보도록 하겠습니다 또한 만성 스트레스 증상 관리 및 치료에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다 만성 스트레스란? 스트레스는 가따로운 상황에 대한 생물학적 반응 입니다. 그것은 신체가 코티솔과 아드레날린과 같은 호르몬을 방출하게 됩니다 이 호르몬은 예를 들어 심박수와 호흡수를 증가 시켜 신체가 조치를 취하도록 준비하는 데 도움이 됩니다. 이런 일이 발생하면 의사는 각성 상태가 높은 사람으로 설명할 수 있습니다 작업 마감, 시험 및 ..