DENNN

바나나 효능 8가지 및 부작용 바나나는 전 세계적으로 가장 인기있는 과일 중 하나입니다. 건강에 보호적인 영향을 미칠 수 있는 필수 영양소가 포함되어 있습니다 바나나를 먹으면 혈압을 낮추고 암 위험을 줄일 수 있습니다 이번 포스팅에서는 바나나 효능 8가지 및 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다 바바나 효능 1. 혈압 미국 심장협회(AHA)는 사람들에게 소금, 즉 나트륨 의 섭취를 줄이고 칼륨이 함유된 음식의 섭취를 늘리도록 권장하고 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절 하고 심혈관계의 긴장을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다 2. 천식 2007년 연구에 따르면 바나나를 먹으면 천식이 있는 어린이의 천명음 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다 그 이유 중 하나는 바나나의 항산화제와 칼륨 함량 때문일 수 있습니다. 그..