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설포라판 효능 및 부작용 설포라판은 브로콜리, 양배추, 콜리 플라워, 케일 과 같은 많은 십자화과 야채에서 발견되는 천연 식물 화합물입니다 심장 건강 및 소화 개선과 같은 건강상의 이점과 관련이 있습니다 이번 포스팅에서는 설포라판 효능 및 부작용에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 설포라판이란? 설포라판은 브로콜리, 청경채, 양배추와 같은 십자 화과 야채에서 발견되는 유황이 풍부한 화합물입 니다. 이것은 강력한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다 이 식품에서는 식물성 화합물의 글루코시놀레이트 계열에 속하는 비활성 형태의 글루코라파닌에 있다 설포라판은 글루코라파닌이 식물의 방어 반응에 역할을 하는 효소군인 미로시나아제와 접촉할 때 활성화됩니다 미로시나아제 효소는 식물이 손상되었을 때만 방출 되고 ..