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올리브는 샐러드, 샌드위치 및 스튜의 재료이자 간식 으로 인기가 있습니다. 올리브는 쫄깃쫄깃한 식감과 풍부하고 짠 맛을 가지고 있습니다. 사람들은 7,000 년 이상 올리브 나무를 재배 했으며 오랜 기간 과일의 건강 혜택을 누리고 있습니다. 수백 종의 올리브 종이 있으며 이 과일과 기름은 지중해 식단의 필수적인 부분을 차지하여 사람들 이 질병을 예방하고 더 오래 살 수 있게 도와줍 니다. 올리브는 당신에게 좋은가요 ? 올리브와 올리브 오일은 오랫동안 의료 혜택에 보고 된 바 있으며 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거 가 점차 커지고 있습니다. 올리브 과일은 올리브 과일은 분쇄한 다음 펄프에서 기름을 분리하여 만들어지며 지중해 식단에서 중요 한 역할을합니다. 올리브는 콜레스테롤이 낮고 식이 섬유의 좋은 ..