눈떨림 이유 치료법 및 원인

 

눈떨림 이유 치료법 및 원인

 

일반적으로 눈 떨림은 경미하며 몇 초 또는

몇 분 후에 저절로 사라집니다. 일반적으로

기저 질환의 징후가 아닙니다. 그라나 사람

들이 그것을 막으려고 할 수 있는 몇 가지가

있습니다

 

눈떨림은 스트레스, 피로, 카페인 소비와 관련이

있습니다. 눈떨림 원인이 되는 요인을 줄이는

것이 발생 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습

니다

 

오늘은 눈떨림 이유 치료법 및 원인에 대해

천천히 살펴보도록 하겠습니다

 

 

눈떨림이란?

 

경미한 눈떨림은 눈꺼풀의 닫힘을 담당하는 안와

근이 자발적으로 수축하여 작고 제어할 수 없는

경련을 일으킬 때 발생합니다. 이 상태의 의학적

용어는 눈꺼풀 myokymia입니다

 

눈떨림은 위 또는 아래 눈꺼풀에 영향을 줄 수

있지만 가장 일반적으로 아래 눈꺼풀에 영향을

미칩니다

 

일반적으로 경련은 경미하고 짧으며 이후에 저절로

해결됩니다. 몇 초 또는 몇 분 어떤 경우에는 몇

시간 동안 지속될 수 있습니다

 

눈떨림 유형

 

1. 본태성 안검경련

 

본태성 안검경련으로 인해 눈꺼풀이 저절로 닫힙니다

 

이것은 눈을 깜박이거나 윙크하는 것과 유사하게

보일 수 있지만 경우에 따라 눈꺼풀이 더 오랫동안

닫힐 수 있습니다

 

 

안검경련은 몇 초에서 몇 시간 동안 지속될 수

있으며 일부 사람들은 그 시간 동안 볼 수 없을

수도 있습니다

 

의사들은 눈 주위의 신경 문제가 본태성 안검경련을

유발한다고 생각하지만 왜 발생하는지 확실하지

않습니다. 때때로 파킨슨병과 같은 다른 의학적

상태가 원인이 될 수 있습니다

 

2. 반측성 안면경련

 

반측성 안면경련은 얼굴 한쪽의 근육이 수축하게

하는 희귀한 질환입니다. 때때로 이것은 눈 근처

에서 시작되어 얼굴의 다른 부위에 영향을 미치기

전에 눈떨림 현상을 일으킵니다

 

안면 경련은 안면 근육을 조절하는 신경에 압박이

가해지거나 다른 질환으로 인해 저절로 일어날 수

있습니다

 

 

눈떨림 치료법

 

눈떨림이 저절로 멈추는 경우가 많습니다 .그러나

이 증상을 중지하거나 줄이려면 다음을 시도할 수

있습니다

 

1. 온찜질

 

온찜질을 사용하여 눈꺼풀 부위를 찜질할 수

있습니다. 이것은 눈 주위의 근육을 이완시키고

떨림을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다

 

2. 스트레스 감소

 

눈떨림 증상은 스트레스와 관련이 있으므로 스트

레스에 대한 노출을 줄이는 것이 도움이 될 수

있습니다

 

사람들은 작업을 다른 사람에게 위임하고, 매일

시간을 내어 스트레스 해소를 위한 취미를 시도

하고 운동이나 명상과 같은 스트레스 관리 기술

을 연습함으로써 이를 수행할 수 있습니다

 

3. 카페인 피하기

 

차, 커피, 일부 탄산음료 및 초콜릿에는 모두

카페인이 들어 있을 수 있으며 이는 눈떨림

증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다

 

점차적으로 카페인 섭취를 줄이거나 카페인을

배제하는 것이 좋습니다

 

4. 충분한 수면

 

낮잠은 눈떨림 증상을 해결하는 데 도움이 될

수 있습니다. 또한 규칙적인 수면 및 기상 시간

을 설정하여 매일 충분한 수면을 취하는 것이

좋습니다

 

잠이 오지 않는 경우 의사, 수면 전문가 또는

다른 건강 전문가가 조언을 제공할 수 있습니다

 

5. 안약

 

건조, 자극, 모래가 들어간 눈은 눈떨림 증상이

발생할 수 있습니다. 사람들은 보습 안약을 사용

하여 건조함을 완화 할 수 있습니다

 

 

안검경련 및 반측성 안면경련과 같은 증상이

발생하면 치료가 필요할 수 있습니다

 

 

눈떨림 원인

 

연구자들은 무엇이 눈떨림 증상을 유발하는지에

대해 정확히 알지 못합니다. 그것은 뚜렷한 이유

없이 건강한 사람에게도 발생할 수 있는 광범위한

질환입니다

 

이는 다음과 같은 라이프스타일 요소와 관련이

있는 것으로 보입니다

 

* 스트레스 또는 불안, 피로, 카페인

 

토피라메이트, 플루나리진, 클로자핀을 포함한 일부

약물의 부작용도 눈떨림 증상을 유발할 수 있습니다

 

만성 눈떨림 증상에 대한 대만의 2017년 연구에

따르면 참가자의 약 절반이 신경 기능에 차이가

있는 것으로 나타났습니다

 

이것은 신경 전도 결함 때문일 수 있으며, 이는

왜 일부 사람들에게 장기간 지속되는 경련이

발생하는지 설명합니다

 

전문가들은 이유를 알지 못하지만 만성 눈떨림은

여성에게 더 흔한 것으로 보입니다

 

이 연구의 저자들은 특히 중국에서 여성이 사회적

또는 문화적 압력으로 인해 남성보다 더 높은 수준

의 스트레스를 경험할 수 있기 때문일 수 있다고

제안합니다. 그러나 전반적으로 더 많은 연구가

필요합니다

 

의사들은 무엇인 눈떨림을 일으키는지 모르지만

다음과 같은 근본적인 질환과 관련이 있을 수

있습니다

 

* 파킨슨병, 다발성 경화증, 투렛증후군, 안면

신경마비

 

반측성 안면경련을 일으킬 수 있는 근본적인 조건은

유사하며 다음을 포함합니다

 

* 외상성 부상, 뇌 병변, 안면 신경마비, 유양 돌기

또는 귀 감염, 종양, 두개골 구멍 뒤쪽의 기타 구조

적 이상

 

눈떨림 예방

 

경미한 눈떨림을 유발하는 것으로 알려진 많은

원인은 생활 습관과 관련이 있으므로 사람들은

일상 생활을 변경하여 이 증상을 예방할 수

있습니다. 이것은 다음을 의미할 수 있습니다

 

* 일찍 잠자리에 들기, 주말을 포함하여 매일

비슷한 시간에 자고 일어나기, 수면 위생 실천

 

* 카페인이 없는 음료 마시기, 과로와 같이 스트

레스를 유발하는 활동이나 습관 줄이기, 불안

이나 높은 스트레스 수준에 대해 치료사의 지원

을 구함, 흡연 또는 음주 피하기

 

눈떨림이 자주 발생하는 경우 발생 시점을 기록

하고 다른 기여 요인을 기록해 두는 것이 도움이

될 수 있습니다. 이것은 누군가가 패턴을 식별

하는 데 도움이 될 수 있습니다

 

그러나 눈떨림이 방해가 되고 일상 생활 습관과

관련이 없는 것으로 보이는 경우 의사는 이를

억제하거나 예방하기 위해 다른 치료법을 제공

할 수 있습니다

 

여기에는 떨림을 방지하기 위해 영향을 받는 근육

을 일시적으로 마비시키는 보톡스 주사가 포함될

수 있습니다

 

이상으로 눈떨림 이유 치료법 및 원인에 대한

포스팅을 마치도록 하겠습니다