신장결석 치료법 6가지 (가정요법)

 

신장결석 치료법 6가지 (가정요법)

 

신장결석은 신장에 형성되는 단단한 침전물입니다

 

이 결석은 신체를 빠져 나가기 위해 요로를 통과

해야합니다. 신장결석이 통과하는 것은 매우 고통

스러울 수 있습니다

 

그러나 집에서 신장결석 발달과 통증을 관리할 수

있는 방법이 있습니다

 

대부분의 신장결석 사례는 진통제, 수액 요법 또는

다른 유형의 의학적 개입으로 치료할 수 있습니다

 

또한 신장결석 발생 위험을 줄이기 위해 취할 수

있는 조치가 있습니다

 

이러한 모든 치료법에 처방전이나 약이 필요한 것은

아닙니다. 그러나 신장결석으로 인해 너무 아프면

의사의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다

 

이번 포스팅에서는 신장결적 치료법 6가지에 대해

천천히 살펴보도록 하겠습니다

 

 

신장결석이란?

 

신장결석은 미네랄과 염분, 가장 일반적으로 칼슘옥살

레이트가 신장에서 결정화되고 단단한 침전물을 생성

할 때 발생합니다

 

 

신장에서 형성되지만 이 결석은 요로의 어느 부분에서

나 발생할 수 있습니다

 

탈수증은 신장결석 발생의 주요 원입니다. 신체가

탈수되면 체액이 신장을 통해 더 천천히 이동하여

미네랄과 염분 화합물이 서로 만나고 달라 붙을

가능성이 높아집니다

 

작은 결석은 아무런 증상없이 저절로 형성되고 통과

할 수 있습니다. 그러나 대부분의 중형 및 대형 결석

은 통과할 때 매우 고통스럽기 때문에 피료가 필요

합니다

 

신장결석 치료법 (가정요법)

 

신장결석에 대한 가정요법을 시도하기 전에 특히

기저 질환이 있거나 정기적으로 약물을 복용하는

경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다

 

또한 이러한 많은 치료법이 증상을 완화하거나 향후

재발의 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있지만 신장

결석은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 가정요법은

더 전통적인 치료법과 함께 가장 좋을 수 있습니다

 

어떤 사람들은 결석을 추출하거나 부수기 위한

수술과 정맥 내 진통제가 필요할 수도 있습니다

 

그럼 아래 에서는 신장결석 증상을 완화하기 위한

몇 가지 가정요법에 대해 알아보겠습니다

 

1. 물 마시기

 

탈수증이 주요 원인 중 하나 이기 때문에 물을 마시는

것은 신장결석을 치료하고 예방하는 가장 쉬운 방법

중 하나입니다

 

대부분의 보건 당국은 탈수를 예방하기 위해 하루에

6~8잔의 물을 마실 것을 권장합니다

 

 

신장결석 치료법 2. 레몬 주스 마시기

 

레몬은 칼슘 침전물을 분해하고 성장을 늦추는데

도움을 주는 화합물인 구연산염을 함유하고 있습니다

 

2019년 연구에서 무설탕 레몬 주스가 신장결석에

효과적인 치료제라는 것을 발견했습니다

 

사실, 레몬 주스는 30ml만 먹으면 구연산염 수치를

효과적으로 높일 수 있습니다

 

주스 제품을 구입할 때는 라벨을 꼼꼼히 살펴보는

것이 중요합니다. 많은 레몬 주스 제품에는 소량의

레몬 추출물과 다량의 감미료가 함유되어 있어

실제로 신장결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다

 

신선한 레몬을 구입하여 집에서 짜내는 것이 희석

되지 않은 레몬 주스를 얻는 가장 쉬운 방법입니다

 

좋은 대안으로는 멜론과 오렌지 주스가 있으며

둘 다 높은 수준의 구연산을 함유하고 있습니다

 

3. 애플 사이다 식초

 

애플 사이다 식초는 칼슘 침전물을 녹이는데 도움이

될 수 있는 구연산 함량도 가지고 있습니다

 

2019년에 9,000명 이상을 대상으로 한 연구에서

애플 사이다 식초를 섭취한 사람들이 신장결석

위험이 현저히 낮다는 사실을 발견했습니다

 

하지만, 애플 사이다 식초의 이점을 확인하기 위해

서는 더 많은 연구가 필요합니다

 

4. 체중 관리

 

2019년 신장결석이 재발한 146명을 대상으로 한

연구에서 43.8%가 비만 또는 과체중이었습니다

 

 

이것이 인과관계를 시사하지는 않지만, 체중과

신장결석 사이에는 연관성이 있을 수 있습니다

 

연구 저자들은 높은 콜레스테롤과 고혈압과 같은

신진대사 조건이 신장결석의 형성에 기여할 수

있다고 믿습니다

 

체중을 관리하고 영양가 있고 균형 잡힌 식사를

하는 것은 신장결석의 예방과 치료에 중요합니다

 

 

신장결석 치료법 5. 설탕 및 카페인 피하기

 

탄산음료, 카페인 음료 및 알코올 음료는 모두 신장

결석이 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다

 

연구는 카페인을 마시는 것이 신장결석의 위험을

증가시킬 수 있다는 것을 암시합니다. 실제 당분

이나 인공 당분을 함유한 음료나 탄산음료도 신장

결석을 일으킬 수 있습니다

 

또한, 설탕, 소금, 지방이 많은 음식은 신장 침전

위험을 증가시키고 증상을 강화시키는 것으로

알려져 있습니다

 

6. 일일 칼슘 요구량 충족

 

가장 흔한 종류인 칼슘옥살레이트 결석이 있는

사람들에게 칼슘의 공급원을 찾는 것은 그들이

매일 칼슘 요구량을 충족시키고 신장결석의 위험을

관리하는데 도움을 줄 수 있습니다

 

칼슘 보충제를 복용하면 하루 섭취 권장량 이상을

제공할 수 있기 때문에 신장결석의 위험을 높일 수

있다는 점에 유의해야 합니다

 

그러나 음식에서 칼슘을 섭취하면 위험을 줄이는데

도움이 될 수 있습니다

 

사람들은 다음으로부터 칼슘을 얻을 수 있습니다

 

* 유제품, 케일, 브로콜리, 배추

 

이상으로 신장결석 치료법 6가지에 대한 포스팅을

마치도록 하겠습니다