대사증후군이란 치료 증상 및 원인

 

대사증후군이랑 치료 증상 및 원인

 

대사증후군은 심혈관 질환 및 제2형 당뇨병의

위험을 증가시키는 것으로 보이는 일련의 질병

위험 요인을 말합니다. 인슐린 저항성 증후군

이라고도합니다

 

대사증후군은 특정 상태는 아니지만 심혈관 질환

및 제2형 당뇨병 발병 가능성이 높은 일련의 위험

요소를 그룹화합니다

 

미국 심장 협회(AHA)는 대사증후군을 고혈압,

높은 공복 혈당 수치 및 복부 비만을 포함하는

대사 장애의 군집으로 설명하여, 이를 결합하면

심장 질환의 위험이 증가합니다

 

이번 포스팅에서는 대사증후군이란, 치료 증상

및 원인에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다

 

 

대사증후군 증상

 

미국 심장 협회에 따르면 의사는 다음 5가지 증상

중 3가지 이상이 있는 경우 대사증후군을 고려하는

경우가 많습니다

 

 

1. 내장, 복부 비만, 특히 남성의 경우 40인치 이상,

여성의 경우 35인치 이상의 허리 크기

 

2. 100mg/dL 이상의 공복 혈당 수치

 

3. 혈압 130/85mm/Hg 이상

 

4. 150mg/dL 이상의 혈중 트리글리세리드 수치

 

5. 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤 수치는 남성

의 경우 40mg/dL 이하, 여성의 경우 50mg/dL

이합니다

 

이러한 요인 중 3개 이상이 있다는 것은 심장

마비나 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 및 제2형

당뇨병의 위험이 더 높다는 것을 의미합니다

 

대사증후군 치료

 

진단은 처음에는 대사증후군의 위험이 있을 수

있지만 약물 치료보다는 생활습관 변화로 혜택을

받을 수 있는 사람들을 식별하는 것을 포함합니다

 

고혈당 수치, 고혈압, 지질 및 콜레스테롤 이상은

종종 생활 습관 측정을 통해 조기에 목표로 삼을

수 있습니다

 

그러나 일부 사람들은 진단을 받을 때 고혈압과

같은 대사증후군의 일부 측면에 대해 이미 약물을

사용하고 있을 수 있습니다

 

특히 상체의 체중 감량은 효과적인 치료가 될 수

있습니다

 

비정상적인 콜레스테롤과 대사증후군의 다른 측면

을 예방하고 치료하기 위한 권장 조치는 다음과

같습니다

 

* 설탕, 지방, 나트륨이 적은 심장 건강에 좋은

식단 섭취하기, 규칙적인 운동, 흡연을 피하고

알코올 섭취 줄이기

 

미국 심장 협회는 매주 최소 150분의 적당한

운동을 할 것을 제안합니다. 이는 10분 세션으로

나눌 수 있습니다

 

 

대사증후군 치료 1. 약물 치료

 

약물 치료가 권장되는 경우 일반적으로 메트포민을

사용합니다

 

이는 특정 고위험군, 특히 혈당 수치가 높은 사람과

식이 요법 및 생활 습관 변화로 관리할 수 없는

비만 범위에 있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다

 

이 약물은 대사증후군으로 인해 당뇨병 위험이

높은 사람들에게 예방적 사용을 위해 공식적으로

허가되지 않았습니다

 

그러나 일부 의사는 포도당 수치가 높고 복부 미만인

사람들의 당뇨병을 예방하기 위해 메트포민을 처방

합니다. 당뇨병 전문가와 임상 시험의 증거가 이러한

사용을 뒷받침합니다

 

2013년에 발표된 연구에 따르면 메트포민은 위험

요인이 있는 성인의 당뇨병 위험을 줄이는데 효과

적이지만 식이 요법과 운동 변화가 약 2배 더 효과

적이라고합니다

 

저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 높은 사람의

스타틴과 같은 다른 약물도 대상증후군 치료에 사용

될 수 있습니다

 

2. 식단

 

대사증후군을 예방하고 치료하기 위해 DASH 식단

이 장됩니다. 이 식단은 고혈압을 예방하는 것을

목적으로 합니다

 

 

* 붉은 육류, 나트륨, 포화 지방 및 총 지방, 가당

식품 및 음료의 섭취 제한

 

* 과일과 채소, 통곡물, 생선 및 견과류 많이 섭취

하기

 

DASH 식단은 칼로리를 줄이는 방법보다는 먹는

것에 초점을 맞추고 있지만 살을 빼고자 하는 사람

들은 더 낮은 칼로리 수준에서 식단을 따를 수

있습니다

 

 

대사증후군 원인

 

대사증후군은 위험 요인의 집합체이기 때문에

단 하나의 원인도 없습니다

 

비만 또는 과체중이 주요 요인이지만 비정상적인

혈중 지질 및 콜레스테롤 수치, 고혈압 및 당뇨병

전증도 심장 대사 위험이 기여합니다

 

가족력 및 민족적 배경과 같은 피할 수 없는 위험

요소는 일부 구성 요소를 개발할 가능성을 높일 수

있습니다

 

그러나 라이프 스타일 선택은 이러한 모든 요소에

영향을 미칠 수 있습니다. 운동 부족과 함께 지방과

설탕이 많은 식단은 비만 및 관련 질환의 발병과

관련이 있습니다

 

그러나 인슐린 저항성과 같은 증상이 반드시 비만

을 동반하거나 대사증후군을 나타내는 것은 아닙

니다

 

인슐린 저항성은 대사증후군과 비만의 특징이며

심혈관 질환과 제2형 당뇨병을 유발할 수 있지만

다른 질환의 징후일 수도 있습니다

 

예를 들면, 쿠싱병, 다낭성 난소 증후군, 비알코올

성 지방간 질환 및 만성 진장 질환이 있습니다

 

때때로 대사증후군, 인슐린 저항성 및 고혈당과

관련된 다른 문제로는 낮은 수준의 염증 및 혈액

응고 결함이 있습니다. 이들은 또한 심혈관 질환의

발병에 기여할 수 있습니다

 

이상으로 대사증후군이란 치료 증상 및 원인에

대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다