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건강에 좋은 간식 10 고단백 간식은 식사 사이에 배고픔이 닥쳤을 때 만족감을 주기 때문에 중요합니다 많은 간식이 건강에 해로울 수 있지만 시간이 지남에 따라 즐길 수 있는 건강하고 휴대 가능한 옵션이 많이 있습니다 이번 포스팅에서는 건강에 좋은 간식 10에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 건강에 좋은 간식 1. 아몬드 간식으로 아몬드 또는 다른 종류의 견과류를 먹는 것은 단백질을 채우는 간단한 방법입니다 28g의 아몬드는 다량의 비타민E, 리보플라빈, 미량 무기질 및 건강한 지방 외에도 6g의 단백질을 제공합니다 정기적으로 아몬드를 먹는 것은 다른 많은 건강상의 이점과 관련이 있으며 체중 조절에도 도움이 될 수 있습니다 아몬드도 칼로리가 높기 때문에 권장량을 고수하는 것이 중요합니다 2. 구운 병아리..