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계피 부작용 6가지 계피는 Cinnamomum 나무의 내부 껍질로 만든 향신료입니다. 그것은 널리 인기가 있으며 혈당 조절 개선 및 심장 질환의 일부 위험 요소 감소와 같은 건강상의 이점과 관련이 있습니다 계피의 두 가지 유형은 다음과 같습니다 1. 카시아 : 보통 계피라고도 하는 이것은 가장 일반적으로 사용되는 유형입니다 2. 실론 : 진짜 계피로 알려진 실론은 더 가볍고 쓴맛이 덜 합니다 카시아 계피는 실론 계피보다 훨씬 저렴하기 때문에 슈퍼마켓에서 더 일반적으로 발견됩니다 카시아 계피는 소량에서 적당한 양으로 먹어도 안전하지만, 너무 많이 먹으면 쿠마린이라는 화합물이 많이 포함되어 있어 건강 문제를 일으 킬 수 있습니다 연구에 따르면 쿠마린을 너무 많이 섭취하면 간에 해를 끼치고 암 위험이 증가할 ..