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고혈압에 나쁜 음식 9가지 식단은 혈압에 큰 영향을 미칠 수 있습니다 짠 음식과 단 음식, 포화 지방이 많은 음식은 혈압을 높일 수 있습니다. 이를 피하면 건강한 혈압을 얻고 유지하는데 도움이 될 수 있습니다 고혈압이 있는 경우 미국 심장 협회는 과일, 채소, 저지방 단백질 및 통곡물을 많이 섭취할 것을 권장합니다 동시에 붉은 고기, 소금(나트륨), 설탕이 첨가된 음식과 음료를 피할 것을 권장하빈다. 이러한 음식은 혈압을 상승시킬 수 있습니다 고혈압은 시간이 지남에 따라 심장병 및 뇌졸중을 포함한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다 이번 포스팅에서는 고혈압에 나쁜 음식 9가지에 대해 천천히 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다 고혈압에 나쁜 음식 1. 소금 또는 나트륨 소금, 특히 소금의 나트륨이 주요 원인입니..