고혈압에 나쁜 음식 9가지

고혈압에 나쁜 음식 9가지 식단은 혈압에 큰 영향을 미칠 수 있습니다 짠 음식과 단 음식, 포화 지방이 많은 음식은 혈압을 높일 수 있습니다. 이를 피하면 건강한 혈압을 얻고 유지하는데 도움이 될 수 있습니다 고혈압이 있는 경우 미국 심장 협회는 과일, 채소, 저지방 단백질 및 통곡물을 많이 섭취할 것을 권장합니다 동시에 붉은 고기, 소금(나트륨), 설탕이 첨가된 음식과 음료를 피할 것을 권장하빈다. 이러한 음식은 혈압을 상승시킬 수 있습니다 고혈압은 시간이 지남에 따라 심장병 및 뇌졸중을 포함한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다 이번 포스팅에서는 고혈압에 나쁜 음식 9가지에 대해 천천히 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다 고혈압에 나쁜 음식 1. 소금 또는 나트륨 소금, 특히 소금의 나트륨이 주요 원인입니..
건강 정보 2021. 1. 18. 09:15
1