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불안, 공포 및 공황의 갑작스러운 공격을 경험 하시나요? 아마도 당신의 심장이 뛰고, 숨을 쉬거나 제대로 생각할 수 없다고 느끼고, 땀을 흘립니다. 이러한 공격에는 명확한 트리거가 없습니까? 공황장애에 대처하여 삶의 질을 향상시키는 가장 좋은 방법은 다음과 같다. 공황장애는 매년 미국에서 2~3%의 사람들에게 영향을 미치며 남성보다 여성에서 발생할 확률이 두 배입니다. 공황장애가 있는 개인은 자발적인 공황발작을 하는 경향이 있으므로 언젠든지 다시 발생할 수 있다는 두려움에 사로잡힙니다. 이 상태는 개인의 삶의 많은 측면에서 방행하여 직장이나 학교를 피하고 공황발작이 발생할 우려가 있는 상황을 피할 수 있습니다. 공황장애가 있는 많은 사람들은 자신이 경험한 것에 대해 이야기하는 것을 당황하거나 두려워 하며..