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구기자 효능 이 작은 과일들의 인기가 높아짐에 따라 과학계는 구기자의 건강상의 이점에 대해 조사하고 있다. 노화 방지 효과에서부터 포도당 조절 및 면역 기능 지지에 이르는 다양한 장점이 있습니다. 구기자는 아시아가 원산지로 아시아 사람들은 약초와 식품 보조식품으로 2,000년 이상 구기자 를 사용해 왔습니다. 구기자는 건강식품 매장과 온라인에서 폭 넓게 구입할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 구기자 효능 7가지에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다. 구기자 효능 7 1. 눈 건강 보호 구기자는 노화와 관련된 안과 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 구기자 열매는 높은 수준의 건강한 항산화제 특히 제아잔틴을 함유 하고 있기 때문에 시력에 도움을 줄 수 있다. 동일한 항산화제는 다음으로 인한 손상을 막을..