몸에 안좋은 기름진 음식 7가지 이유

몸에 안좋은 기름진 음식 7가지 이유 기름진 음식은 패스트푸드점뿐만 아니라 직장, 식당, 학교, 심지어 집에서도 찾을 수 있습니다 튀겨지거나 과도한 기름으로 조리된 대부분의 음식은 기름기가 많은 것으로 간주됩니다 여기에는 감자 튀김, 감자칩, 피자, 양파링, 치즈 버거 및 도넛이 포함됩니다 이러한 품목은 칼로리, 지방, 소금 및 정제된 탄수화물은 높지만 섬유질, 비타민 및 미네랄은 낮습니다 특병한 경우에는 즐거운 음식이 될 수 있지만 기름기가 많은 음식은 장단기적으로 신체와 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 이번 포스팅에서는 몸에 안좋은 기름진 음식에 대한 7가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다 몸에 안좋은 기름진 음식 이유 1. 팽만감, 복통, 설사 유발 다량 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)..
건강 정보 2021. 3. 7. 07:00
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