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노화방지에 좋은 음식 11가지 노화는 피할 수 없는 삶의 자연스러운 부분입니다 그러나 여러분이 먹는 음식은 안팎으로 더 나은 노화를 도울 수 있습니다 이번 포스팅에서는 노화방지에 좋은 음식 11가지에 대해 소개해보도록 하겠습니다 노화방지에 좋은 음식 1. 엑스트라 버진 올리브 오일 엑스트라 버진 올리브 오일은 지구상에서 가장 건강한 지방 중 하나입니다 연구에 따르면 노화와 관련된 많은 일반적인 질병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 줄이며 대사 증후군을 예방하고 암과 싸우는데 효과적일 수 있습니다 올리브 오일은 피부가 젊어 보이도록 도와줍니다 동물 및 실험실 연구에 따르면 피부에 강력한 항염 효과가 있으며 태양 손상으로부터 피부를 보호할 수 있다고 합니다 또한 올리브 ..