딸기 효능 및 부작용

딸기 효능 및 부작용 딸기는 다른 베리와 마찬가지로 비타민, 미네랄, 섬유질, 항산화 및 항염 작용을 하는 화합물이 풍부합니다. 영양가 있는 식단의 일부로 다양한 상태를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다 이러한 건강 상태 중 하나가 제2형 당뇨병입니다 증거에 따르면 딸기가 비만이나 과체중이 있는 일부 사람들의 식후 혈당 상승을 낮춘다는 것을 시사합니다 또한 딸기의 성분은 심장병, 뇌졸중, 암, 고혈압 및 변비를 예방하는데 도움이 될 수 있습니다 오늘은 딸기 효능 및 부작용에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 딸기 효능 5가지 1. 심장질환 딸기는 안토시아닌과 퀘르세틴 함량 때문에 심장 질환으로부터 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다 2019년 한 연구는 안토시아닌은 심장마비의 위험이 낮추는 것과 관련이 있..
건강 정보 2021. 12. 25. 07:00
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