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레몬 효능 레몬은 사람들이 음식에 맛을 더하기 위해 소량으로 사용하는 인기있는 과일입니다. 그러나 레몬은 강하고 신맛 때문에 단독으로 섭취하는 경우는 드물다. 레몬은 30mg 이상의 비타민C를 제공할 수 있습 니다. 비타민C는 건강에 필수적이며 결핍은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 옛날에는 선원들에게 흔한 생명을 위협하는 괴혈병을 예방하거나 치료하기 위해 긴 항해동안 레몬을 먹었습니다. 이번 포스팅에서는 레몬 효능에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다. 레몬 효능 8가지 1. 뇌졸중 위험 감소 2012년 연구에 따르면 감귤류의 플라보노이드는 여성의 허혈성 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 14년 동안 약 70,000명의 여성에 대한 데이터를 조사한 결과 감률류 과일을 먹은 사람들은..