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렌틸콩 효능 5가지 및 부작용 렌틸콩은 콩과에 속합니다. 그것은 작은 콩과 비슷하고 꼬투리에서 자라며 빨강, 갈색, 검정 및 녹색 품종이 있습니다 렌틸콩은 또한 높은 수준의 단백질과 섬유질을 함유하고 있습니다 렌틸콩은 비교적 빠르고 쉽게 준비할 수 있으며 저렴한 비용으로 전 세계 많은 사람들이 고품질 단백질을 섭취할 수 있습니다 오늘은 렌틸콩 효능 5가지 및 부작용에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 렌틸콩 효능 모든 유형의 식물성 식품을 섭취하는 것은 많은 생활 습관과 관련된 건강 상태의 위험 감소와 관련이 있습니다 2019년 미국심장학회지에 실린 한 연구에 따르면 식물성 식품을 더 많이 섭취하는 사람은 심혈관 질환과 모든 원인에 의해 사망할 확률이 더 낮은 것으로 나타났습니다 식물성 식품은 종종 광범..