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로메인 상추 효능 로메인 상추는 영양가가 높은 아삭한 샐러드 그린 중 하나 입니다. 비타민과 미네랄 성분은 다양한 건강상의 이점을 제공하며 식단에 로메인 상추를 추가하는 간단한 방법이 많이 있습니다. 로메인 상추는 무엇일까? 로메인 상추는 샐러드 상추의 한 유형입니다. 다른 유형의 상추과 같은 식물 군에서 나옵니다. 로메인이라는 이름은 상추가 로마에서 유래되었 을 수도 있음을 암시한다. 지중해성 기후에서도 잘 자랍니다. 로메인 상추 잎은 길고 상추 뿌리쪽으로 점점 가늘어진다. 잎의 윗부분은 아랫잎보다 진한 녹색입니다. 로메인 상추 효능 5 로메인 상추는 높은 영양소 밀도와 낮은 칼로리 함량으로 인해 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합합니다. 함유된 영양소와 미네랄은 정기적으로 먹는 사람에게 혜택을 제공 ..