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무 효능 무는 여러분에게 가장 인기 있는 채소는 아닐지 모르지만 가장 건강에 좋은 채소 중 하나입니다 이 저평가된 뿌리 채소에는 영양분이 가득합니다 일부 건강 상태를 돕거나 예방할 수도 있습니다 이번 포스팅에서는 무 효능 5가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 무 효능 5가지 무는 전통적인 약용으로 잘 연구되지 않았습니다 대부분의 연구는 인간이 아닌 동물에 대해 수행 되었습니다. 그럼에도 불구하고 무는 수세기 동안 민간 요법으로 사용되었습니다 아유르베다와 중국 전통 의학에서 열, 인후염, 담증 장애 및 염증과 같은 많은 상태를 치료하 는데 사용됩니다 1. 건강한 식생활 얇게 썬 무 1/2컵에는 약 12칼로리가 포함되어 있으며 사실상 지방이 없으므로 건강한 식단을 방해하지 않습니다 무는 비타민C의 좋은..