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수분을 유지하는 것은 건강과 웰빙에 필수적이지만 많은 사람들은 매일 충분한 양의 물을 섭취하지 않 습니다. 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있고 지구 표면의 약 71% 물로 덮여있습니다. 어쩌면 매일 마시는 것이 많은 사람들의 우선 순위 목록의 최상위에 있지 않음을 의미하는 물의 보편 적인 특성일 수 있습니다. 식수에 대한 빠른 사실 1. 성인 인간은 60%의 물이며, 우리의 피는 90% 물입니다. 2. 매일 섭취해야하는 보편적으로 합의된 양의 물은 없습니다. 3. 물은 신장과 다른 신체 기능에 필수적입니다. 4. 탈수되면 피부가 피부 질환과 주름에 더 취약 해질 수 있습니다. 5. 탄산음료 대신 물을 마시면 체중 감소에 도움이 됩니다. 식수의 15가지 이점 제데로 기능을 발휘하려면 몸의 모든 세포와 기..