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물냉이 효능 알고먹자 물냉이는 진하고 잎이 무성한 녹색으로 천연 샘물에서 자랍니다. 역사적으로 사람들은 물냉이를 장식용으로 사용했습니다. 그러나 이제는 최신 슈퍼 푸드 중 하나로 인기가 다시 부각되고 있습니다. 물냉이는 고대 녹색으로 로마 병사들의 식이 요법 중 하나 일 수 있습니다. 또한 케일, 브로콜리, 루꼴라, 브뤼셀 콩나물과 함께 십자화과의 일원 입니다. 새로 발견된 인기는 부분적으로 밀집된 영양 성분에 대한 인식이 높아지고 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 물냉이 효능에 대해 천천히 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 물냉이 효능 물냉이를 포함한 모든 종류의 과일과 채소를 섭취하면 전반적인 건강 상태가 향상됩니다. 2019년 연구에 따르면 다양한 과일과 채소를 섭취하면 염증과 만성 질환의 위험을 줄..