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방울양배추 효능 5 방울양배추는 단백질의 훌륭한 원천이며 생방울양배추 1컵만으로 비타민 C와 비타민 K에 대한 NIH (National Institutes of Health) 권장 일일 요구 사항을 충족합니다. 방울양배추는 십자화과 식물군의 일부입니다. 이 가족의 야채는 다양한 영양소를 제공하며 칼로리가 거의 없습니다. 고영양식을 찾는 사람들은 식단에 십자화과 야채를 포함시키는 것을 고려해야합니다. 이번 포스팅에서는 방울양배추 효능 5가지에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다. 방울양배추 효능 5 방울양배추는 몇 가지 중요한 이점을 제공합니다. 십자화과 야채를 섭취하면 심장병 및 일부 암과 같은 특정 질병의 위험을 줄이는 등 다양한 건강상의 이점이 있을 수 있습니다. 방울양배추는 또한 다음과 같은 건강상의..