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뱃살 빼는 최고의 방법 6가지 복부 또는 복부 지방을 줄이는 것이 일반적인 체중 감소의 목표입니다. 복부 지방은 특히 해로운 유형 입니다. 연구에 따르면 제2형 당뇨병 및 심장병과 같은 질병과 강현 연관성이 있다고 합니다 이러한 이유로 복부 지방을 빼는 것은 건강과 안녕에 상담한 이점을 줄 수 있습니다 줄자로 허리 둘레를 측정하여 복부 지방을 측정 할 수 있습니다. 남성의 경우 102cm(40인치), 여성의 경우 88cm(35인치)를 초과하는 측정 값을 복부 미만이라고 합니다 특정 체중 감량의 전략은 신체의 다른 부위보다 복부 부위의 지방을 더 많이 목표로 할 수 있습니다 이번 포스팅에서는 뱃살 빼는 최고의 방법 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다 뱃살 빼는 최고의 방법 1. 설탕과 당분이 첨가된 음료 ..