비타민 D 효능 및 건강상의 이점은 무엇일까

햇빛 비타민이라고도 알려진 비타민 D는 태양에 대한 반응으로 신체에서 생성됩니다. 그것은 또한 음식이나 보충제에서 섭취 될 수 있습니다. 충분한 양의 비타민 D를 섭취하는 거싱 건강한 뼈와 치아를 유지하는 것을 포함하여 여러 가지 이유로 중요합니다. 또한 암, 1형 당뇨병 및 다 발성 경화증과 같은 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 비타민 D는 몸에 여러 역할을하여 다음을 돕습니다. 1. 뼈와 치아의 건강을 유지한다. 2. 면역 체계, 뇌 및 신경계의 건강을 지원한다. 3. 인슐린 수치를 조절하고 당뇨병 관리를 돕는다. 4. 폐 기능 및 심혈관 건강 관리 5. 암 발달과 관련된 유전자의 발현에 영향을 미친다. , 비타민 D는 무엇일까 ? 이름에도 불구하고 비타민 D는 프로호르몬으로 여겨지고 실제로 비타..
건강 정보 2019. 5. 24. 15:25
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