비타민D 부작용 6가지

비타민D 부작용 6가지 비타민D는 건강에 매우 중요합니다. 그것은 신체의 세포를 건강하게 유지하고 정사적으로 기능하는데 여러 가지 역할을 합니다 대부분의 사람들은 충분한 비타민D를 얻디 못하므로 보충제가 일반적입니다. 그러나 드물기는 하지만 이 비타민이 몸에 축적되어 독성 수준에 도달할 수도 있습니다 이번 포스팅에서는 비타민D 부작용 6가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 비타민D 결핍과 독성 비타민D는 칼슘 흡수, 면역 기능 및 뼈, 근육 및 심장 건강 보호에 관여합니다. 이는 음식에서 자연 적으로 발생하며 피부가 햇빛에 노출될 때 신체에서 생성될 수도 있습니다 그러나 지방이 많은 생선 외에 비타민D가 풍부한 식품은 거의 없습니다. 더욱이 대부분의 사람들은 적절한 비타민D를 생산하기에 충분한 햇빛에..
건강 정보 2021. 1. 11. 08:27
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