비타민D 부작용 7

비타민D 부작용 7 비타민D가 함유된 음식은 거의 없기 때문에 많은 사람들이 보충제를 복용합니다. 이러한 보충제를 장기간 사용하면 비교적 드물지만 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다. 비타민D는 다음을 포함한 여러 신체 과정을 지원하는데 필수적입니다. * 칼슘, 마그네슘 및 인산염의 흡수 및 조절 * 뼈의 경화, 성장 및 개조 * 세포 성장, 면역 기능, 신경 및 근육 기능 건강에 필요한 비타민D의 양에 대한 합의는 이루어지지 않았습니다. 개인의 일일 요구 사항은 연령, 성별 및 건강 상태와 같은 개별 요인에 따라 다릅니다. 많은 사람들이 햇빛에 노출되어 충분한 비타민D를 섭취합니다. 비타민D 보충제의 부작용은 무엇일까? 의사들은 혈액 1밀리리터(mL)당 비타민 20나노그램(ng) 이상이면 비타민D 수치가..
건강 정보 2020. 5. 10. 01:04
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