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사우어 크라우트 효능 8 사우어 크라우트 (소금에 절인 양배추)는 주요 건강상의 이점이 있는 일종의 발효 양배추입니다 2000년 이상 전에 중국에서 시작된 것으로 생각 됩니다. 그 당시 발효는 음식이 빨리 상하지 않도록하는 방법 중 하나였습니다 사우어 크라우트는 많은 문화권에서 인기있는 반찬과 조미료가 되기 위해 오랜 세월 동안 살아남았습니다. 이름이 유래된 독일에서 특히 높이 평가됩니다 발효로 인해 사우어 크라우트는 생양배추보다 훨씬 더 높은 영양과 건강상의 이점을 제공합니다 이번 포스팅에서는 사우어 크라우트 효능 8가지 에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 사우어 크라우트 효능 1. 높은 영양가 제공 사우어 크라우트에는 최적의 건강에 중요한 많은 영양소가 포함되어 있습니다 사우어 크라우트는 양배추의 ..