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스테비아는 16세기부터 음료를 달게하고 차를 만드는 데 사용된 강렬한 단맛의 식물입니다. 이 식물은 원래 파라과이와 브라질에 서식하며 현재 일본과 중국에서도 재배됩니다. 무영양 감미료와 약초 보조제로 사용됩니다. 무영양 감미료는 칼로리가 거의 또는 전혀 포함되지 않은 감미료입니다. 스테비아는 많은 식사와 음료에 설탕을 첨가하는 건강에 좋은 대안으로 사용됩니다. 이번 포스팅에서는 스테비아 효능 및 부작용에 대해 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 스테비아란? 스테비아 리베디아나 베르토니라고도 알려진 스테비아는 해바라기과에 속하는 관목입니다. 150종의 스테비아가 있는데 모두 북미와 남미 원산입니다. 중국은 현재 스테비아 제품의 주요 수출국입니다. 그러나 스테비아는 현재 많은 국가에서 생산되고 있습니다. 스테비아..