스피루리나 효능 및 장점은 무엇일까

스피루리나(Spirulina)는 사람들이 식이 보충제로 섭취할 수 있는 파란 녹조류 유형입니다. 사람 들은 스피루리나를 우수한 영양 성분과 건강상 의 이점으로 인해 슈퍼 푸드라고 생각합니다. 스피루리나는 단백질과 비타민 함량이 높기 때문에 채식주의자나 완전 채식을 하는 사람들에게 훌륭한 영양 보조 식품입니다. 연구 결과에 따르면 스피루 리나는 항산화 및 염증과 싸우는 성질과 면역 체계 조절하는 능력을 가지고 있음을 시사합니다. 1. 우수한 영양 프로필 스피루리나를 섭취하는 것은 두드러진 부작용없이 사람들의 식단에서 단백질과 비타민을 보충하는 한 가지 방법입니다. 또한 티아민, 리보플라빈, 니 아신, 엽산 및 비타민 B-6, A 및 K가 포함되어 있 습니다. 균형 잡힌 식단의 일환으로 스피루리나 를 복용하..
건강 정보 2019. 4. 23. 21:26
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