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식물성 단백질 많은 음식 8 점점 더 많은 사람들이 채식이나 완전 채식을 따르거나 동물성 제품 사용을 줄이는데 관심이 있습니다. 보다 강화되고 영양이 풍부한 식물성 식물응 사용하면 동물성 제품에서 벗어나기가 쉬워지고 있습니다. 사람은 건강, 동물 복지 또는 종교적 이유로 비건 채식을 시도 할 수 있습니다. 2016년 영양학회는 채식주의자나 비건 채식의 식단이 성인, 어린이, 임산부 또는 모유 수유자의 모든 영양 요건을 제공할 수 있다고 밝혔습니다. 그럼에도 불구하고 육류나 동물성 제품을 먹지 않는 사람들에게는 충분한 단백질과 필수 비타민 및 미네랄을 섭취하는 것디 더 어려울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 식물성 단백질 많은 음식에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다. 식물성 단백질 많은 음식 8 1. 두..