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신진대사 높이는 약 신진대사는 신체가 에너지를 위해 음식과 영양소를 분해하고 다양한 기능을 지원하기 위해 사용하는 과정입니다. 비타민과 미네랄을 포함하여 사람들이 먹는 것은 신진대사에 영향을 미칩니다. 신진대사가 빠르면 느린 것보다 칼로리가 더 빨리 소모되기 때문에 사람의 체중이 늘어날 가능성이 더 적습니다. 사람의 신진대사는 나이가 들수록 자연적으로 느려집니다. 일부 비타민과 미네랄은 신진대사가 효과적으로 작동하도록 도울 수 있습니다. 보충제가 도움이 될 수 있지만 자연 식품은 비타민과 미네랄의 가장 좋은 공급원입니다. 신진대사를 포함하여 신체 기능을 유지하고 향상시키고 체중 조절을 돕는 5가지 최고의 비타민과 미네랄에 대해 알아보겠습니다. 신진대사 높이는 약 1. 비타민B 신진대사 높이는 약 첫 번째..