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신진대사 높이는법 사람의 신진대사는 신체가 에너지를 위해 칼로리를 연소시키는 비율입니다. 신진대사 속도는 연령, 성별, 체지방, 근육량, 활동 수준 및 유전학을 포함한 다양한 요인에 따라 다릅니다. 사람의 신진대사의 유전적 측면을 통제 할 수 없지만 신체가 칼로리를 처리하는 속도를 높이는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 신진대사 높이는법 9가지에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다. 신진대사 높이는법 9 1. 규칙적인 시간에 먹기 신진대사 높이는법 첫 번째 규익척직 시간에 먹기 몸은 균형과 규칙성에 의존합니다. 일정한 시간에 식사를 하면 신진대사 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇지 않으면 사람이 많이 먹은 후 먹지 않고 오랫 동안 있으면 몸은 더 천천히 칼로리를..