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심장에 좋은 음식 심장을 건강하고 질병없이 유지하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 매년 검진을 예약하거나, 매일 운동을 하거나, 담배를 끊거나, 스트레스 수준을 낮추기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 이 모든 것들이 심장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 심장에 도움이되는 가장 간단한 생활 습관 변화 중 하나는 먹는 음식을 생각하고 드시는 겁니다. 질병통제예방센터 (CDC)는 지방, 콜레스테롤 또는 나트륨이 많은 음식을 섭취하면 심장에 매우 나쁠 수 있다고 경고합니다. 따라서 심장 질환의 위험을 최소화하기 위해 조치를 취할 때 식이 요법을 시작하는 것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 심장에 좋은 음식에 대해 천천히 살펴 보도록 하겠습니다. 심장에 좋은 음식 10가지 1. 아스파라거스..

혈관과 순환계 및 심장과 관련된 문제를 설명하는심혈관 질환과 달리 심장병은 심장 자체의 문제와기형을 말합니다, 질병 통제 센터에 따르면 심장병은 영국, 미국, 캐나다 및 호주에서 사망의 주요 원인입니다, 미국에서 4명 중 1명이 심장병으로 사망합니다. 심장 질환에 대한 빠른 사실 미국에서 4명중 1명이 심장병과 관련이 있습니다.관상 동맥 심장 질환, 부정맥 및 심근 경색이 심장병의 예입니다, 심장병은 약물이나 수술로 치료할수 있습니다, 흡연을 중단하고 정기적으로 운동하면 심장 질환을 예방할 수 있습니다. 기관의 다른 부분에 영향을 치고 다른 방식으로 발생하는 많은 종류의 심장병이 있습니다. 선천성 심장 질환 이것은 출생 이후에 있었던 심장 기형의 일반적인 용어입니다, 예로 중도 결손 - 심장의 두 개의 ..