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아몬드 우유 효능 7가지 아몬드 우유는 가장 인기 있는 식물성 우유입니다 여러 가지 건강에 좋은 영양소가 풍부하지만 전체 아몬드에 비해 수분이 적고 섬유질의 대부분이 빠져 있습니다 연구자들은 통제된 연구에서 건강에 미치는 영향을 직접 연구하지 않았지만 일부 구성 요소는 광범위한 연구를 거쳤습니다 오늘은 아몬드 우유 효능 7가지에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다 아몬드 우유란? 아몬드 우유는 아몬드를 물과 섞은 다음 혼합물을 걸러서 고형물을 제거하여 만듭니다. 아몬드 버터 에 물을 첨가하여 만들 수도 있습니다 일반 우유와 비슷한 고소한 맛과 크리미한 질감이 특징입니다. 이러한 이유로 채식주의 식단을 따르 는 사람들과 유제품에 알레르기가 있거나 과민증 이 있는 사람들에게 인기 있는 선택입니다 대부분의 슈퍼..