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아침에 먹으면 안되는 음식 10 아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라고 들었을 것입니다. 그러나 이것은 대체로 신화적인 이야기입니다 어떤 사람들에게는 사실일 수 있지만 실제로 다른 사람들은 아침 식사를 거르면 더 잘합니다 또한 건강에 해로운 아침 식사를 하는 것은 전혀 먹지 않는 것보다 훨씬 더 나쁠 수 있습니다 건강한 아침 식사에는 에너지를 공급하고 포만감을 느끼게 하는 섬유질, 단백질 및 건강한 지방이 포함 됩니다. 대조적으로 건강에 해로운 아침 식사는 몸을 느리게 만들고 체중을 늘리고 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다 이번 포스팅에서는 아침에 먹으면 안되는 음식 10 가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 아침에 먹으면 안되는 음식 1. 아침 시리얼 많은 사람들은 아침 시리얼이 어린이와..