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엘더베리 효능 사람들은 수백 년 동안 엘더베리를 건강상의 이점으로 사용했습니다. 엘더베리에는 항산화 제가 포함되어 있으며 많은 사람들은 감기를 완화하고 독감과 싸우며 면역체계를 강화시킬 수 있다고 생각합니다. 엘더베리가 사람들의 건강에 미치는 영향에 대한 과학적 연구는 거의 없습니다. 국가보완통합건강 센터 (NCCIH)는 이러한 가능한 건강상 편익의 진위를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 언급하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 엘더베리 효능 및 부작용에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다. 엘더베리 효능 3 엘더베리에는 건강에 유익한 영향을 줄 수 있는 특정 화합물과 물질이 포함되어 있습니다. 1. 감기와 독감 퇴치 엘더베리가 감기와 독감을 치료하는데 도움이 될 수 있다는 주장을 뒷받침하는 증거가 ..