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염증에 안좋음 음식 6가지 염증은 상황에 따라 좋거나 나쁠 수 있습니다 한편으로는 다치거나 아플 때 스스로를 보호하는 신체의 자연적인 방법입니다. 몸이 질병으로부터 스스로를 방어하고 치유를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다 반면에 만성적이고 지속적인 염증은 당뇨병, 심장병 및 비만과 같은 질병의 위험 증가와 관련이 있습니다 흥미롭게도, 여러분이 먹는 음식은 신체의 염증에 큰 영향을 미칠 수 있습니다 이번 포스팅에서는 염증에 안좋은 음식 6가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 염증에 안좋은 음식 1. 설탕과 고과당 옥수수 시럽 식용 설탕(자당)과 고과당 옥수수 시럽(HFCS)은 식단에서 첨가된 두 가지 주요 당분 유형입니다 설탕은 50% 포도당과 50% 과당이며 고과당 옥수수 시럽은 약 45% 포도당과..