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오메가 3 부족현상 5가지 증상 오메가 3 지방산을 섭취하는 것이 중요합니다 오메가 3는 세포막의 중요한 구성 요소 입니다 신체는 또한 면역, 폐, 심혈관 및 내분비 시스템이 제대로 작동하도록 도와주는 에이코사노이드라는 신호 분자를 생성하기 위해 필요합니다 오메가 3는 다중 불포화 지방산(PUFA)의 일종 입니다. 식품의 중요한 오메가 3에는 에이코사텐 타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA), 필수 전구 체인 알파-리놀렌산(ALA)이 포함됩니다 오메가 3 부족현상은 신체에 오메가 3 지방이 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 이로 인해 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 이번 포스팅에서는 오메가 3 부족현상 5가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 오메가 3 부족현상 연구는 초기 단계에 있습니다...