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오메가 3 부작용 8가지 생선 기름은 풍부한 건강 증진 성분으로 잘 알려져 있습니다. 심장 건강에 좋은 오메가 3 지방산이 풍부한 생선 기름은 혈중 트리글리세라이드를 줄이고 염증을 완화하며 류마티스 관절염과 같은 증상을 완화하는 것으로 나타났습니다 그러나 생선 기름을 더 많이 섭취하는 것이 항상 좋은 것은 아니며 너무 많은 양을 섭취하는 것이 실제로 건강에 유익한 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다 이번 포스팅에서는 오메가 3 부작용 8가지에 대해 천천히 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다 오메가 3 부작용 1. 고혈당 일부 연구에 따르면 다량의 오메가 3 지방산을 보충하면 당뇨병 환자의 혈당 수치가 높아질 수 있다고 합니다 한 소규모 연구에 따르면 하루에 8g의 오메가 3 지방산을 섭취하면 8주 동안..