완벽주의가 당신의 정신 건강에 미치는 영향
안녕하세요, 오늘은 완벽주의가 우리에게 미치는영향에 대해 포스팅을 해보려고합니다, 물론완벽주의자라고 말하는 것은 취업 면접에서 좋게들릴지도 모르지만, 완벽을 위해 노력하며 자신에대해 기분이 좋아지나요? 연구에 따르면 끊임없이완벽함의 유령을 쫓는다면 정신 건강과 행복에심각한 영향을 줄 수 있습니다. 완벽주의란 정확히 무엇일까요? 전문가들은 완벽주의를 지나치게 높은 개인적 기준과 지나치게 비판적인 자기 평가의 조합으로 정의하는 경향이 있습니다. 그러나 이 정의에는 더 많은뉘앙스가 있습니다. 고든 플릿과 폴 휴잇은 완벽주의분야에서 두 권위의 권위자이며 수십 년 동안 이 주제를 연구해왔습니다. 플릿은 캐나다 온타리오 요크대학교의 보건 학부 교수이며 휴잇은 현재 캐나다의브리티시 컬럼비아 대학교 심리학 교수입니다...
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2018. 10. 21. 16:29
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