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안녕하세요, 오늘은 완벽주의가 우리에게 미치는영향에 대해 포스팅을 해보려고합니다, 물론완벽주의자라고 말하는 것은 취업 면접에서 좋게들릴지도 모르지만, 완벽을 위해 노력하며 자신에대해 기분이 좋아지나요? 연구에 따르면 끊임없이완벽함의 유령을 쫓는다면 정신 건강과 행복에심각한 영향을 줄 수 있습니다. 완벽주의란 정확히 무엇일까요? 전문가들은 완벽주의를 지나치게 높은 개인적 기준과 지나치게 비판적인 자기 평가의 조합으로 정의하는 경향이 있습니다. 그러나 이 정의에는 더 많은뉘앙스가 있습니다. 고든 플릿과 폴 휴잇은 완벽주의분야에서 두 권위의 권위자이며 수십 년 동안 이 주제를 연구해왔습니다. 플릿은 캐나다 온타리오 요크대학교의 보건 학부 교수이며 휴잇은 현재 캐나다의브리티시 컬럼비아 대학교 심리학 교수입니다...