용과 효능 및 먹는법

용과 효능 및 먹는법 피타야 (Pitahaya) 또는 딸기 배라고도 불리는 용과는 생생한 붉은 껍질과 달콤한 과육으로 유명한 열대 과일입니다 독특한 모양과 찬사를 받은 슈퍼푸드 파워로 인해 식도락가와 건강에 민감한 사람들에게 인기가 있습니다 다행히도 용과의 많은 이점을 즐기기 위해 열대 지방에 방문해서 살 필요는 없습니다. 사실, 전 세계 슈퍼마켓에서 신선하거나 냉동된 것을 찾을 수 있습니다 이번 포스팅에서는 용과 효능 및 먹는법에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 용과 효능 1. 높은 영양소 용과는 칼로리가 낮지만 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 또한 상당한 양의 식이 섬유가 포함 되어 있습니다 용과는 필수 영양소 외에도 폴리페놀, 카로티노이드 및 베타시아닌과 같은 유익한 식물 화합물을 공급합니다 ..
건강 정보 2020. 11. 3. 08:02
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