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건강 문제, 환경 문제 또는 종교적 신념을 포함 하여 다양한 이유로 채식을 따르도록 선택할 수 있습니다. 이유에 관계없이 채식주의자가 되기 전에 몇 가지 사항을 고려해야합니다. 예를 들어, 사람들은 영양 요구 사항을 충족시키기 위해 피해야 할 음식과 시단에 포함 할 음식을 알아야합니다. 채식주의자가 될 때 기대할 수 있는 사항, 잠재적 위험 및 전환 방법에 대한 자세한 내용을 숙지해야합니다. 채식의 종류 사람은 포함하거나 제외하는 음식의 관점에서 다른 몇 가지 다른 유형의 채식을 선택할 수 있습니다. 주요 유형은 다음과 같습니다. 기본 채식 기본 채식은 육류, 가금류 및 생선을 식단에서 제외 합니다. 그러나 채식주의 식단의 하위 범주가 있으며 여기에는 다음과 같은 식품 유형에서 이름이 표시 됩니다. 락토..