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천식에 좋은 음식 안좋은 음식 천식과 식이요법에는 어떤 연관성이 있을까? 천식이 있는 경우 특정 음식과 식단의 선택이 여러분의 상태를 관리하는데 도움이 될 수 있는지 궁금할 수 있습니다 특정 식단이 천식 발작의 빈도 또는 심각도에 영향을 미친다는 결정적인 증거는 없습니다 동시에 신선하고 영양가 있는 음식을 섭취하면 천식 증상뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다 일부 연구에 따르면 과일 및 채소와 같은 신선한 식물을 가공 식품으로 전환하는 것은 최근 수십 년 동안 천식 사례가 증가하는 것과 관련이 있을 수 있습니다 더 많은 연구가 필요하지만 초기 증거에 따르면 천식 증상을 단독으로 개선하는 단일 식품이나 영양소는 없습니다 대신, 천식이 있는 사람들은 신선한 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을..